Spiruline Comprimé Bio français 100g

Découvrez les Bienfaits des Comprimés de Spiruline Française

La spiruline est une microalgue aux multiples vertus pour la santé. Riche en nutriments essentiels, elle est souvent considérée comme un super-aliment. La spiruline comprimé bio et français EcoCert offrent une qualité exceptionnelle, garantissant une consommation facile et pratique.

Pourquoi choisir la spiruline en comprimés

Pour sa méthode de production artisanale et respectueuse de l'environnement ! La spiruline en comprimés est naturelle et produite en France. Elle est déshydratée à moins de 42°C pendant 7 à 8h. Ce séchage doux à basse température préserve tous ses nutriments. Ensuite, elle est mise en poudre à l'ESAT de Colombelles par un moulin artisanal à meule de pierre (pas d'échauffement), puis compressée à froid sans agglomérant. La spiruline artisanale est séchée pendant 7 à 8 h et ne subit aucune oxydation au cours du séchage. En cela, elle garde toutes ses propriétés nutritionnelles et gustatives. Sa forme en comprimé est idéale à transporter.

Composition de la spiruline comprimé

Les comprimés spiruline bio sont riche en :

-   Protéines. Pour 100g de la micro-algue, 65g sont des protéines non animales comprenant tous les acides aminés essentiels. Elle est donc une excellente source de protéines végétales pour les végétariens et les végétaliens. Les protéines des comprimés de spiruline sont essentiels pour la croissance et la réparation des tissus.

-  Vitamines telles que les vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12, D, E, K. La spiruline est un vrai cocktail de vitamines, nécessaires pour le métabolisme énergétique. (source)

-  Antioxydants, le bêta-carotène, phycocyanine, lutéine et zéaxanthine sont de puissants antioxydants, ils protègent contre les dommages cellulaires.

- Oligo-éléments et minéraux (fer, magnésium, calcium, phosphore, potassium…), Ces micronutriments jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé générale.

Spiruline comprimé bienfaits :

Le comprimé spiruline bio est reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé :

-  Énergie et Vitalité : Sa richesse en protéines aide à la récupération musculaire après l'effort. Elle est recommandée aux sportifs, mais aussi végétariens et végans pour ses vertus nutritives exceptionnelles. La spiruline comprimé apporte le plein de vitalité dans la vie quotidienne. Elle contribue à réduire la fatigue de l'organisme en cas de carence, notamment en fer.

-  Système Immunitaire : La spiruline a été trouvée pour améliorer la fonction immunitaire en augmentant l'activité des cellules tueuses naturelles et en améliorant la production d'anticorps. Elle a également montré un potentiel pour réduire le risque d'infections (source)

-  Santé Cardiovasculaire : Des études suggèrent que la spiruline peut aider à réduire les niveaux de cholestérol et à améliorer les profils lipidiques, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires (source)

- Propriétés anticancéreuses : Des études préliminaires indiquent que la spiruline peut avoir des effets anticancéreux, probablement en raison de ses propriétés antioxydantes et de sa capacité à renforcer le système immunitaire

- Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires : La spiruline a montré des effets antioxydants et anti-inflammatoires significatifs, qui aident à réduire le stress oxydatif et l'inflammation dans le corps. Cela est dû à sa haute teneur en composés bioactifs comme la phycocyanine et la chlorophylle (source, source)

-  Détoxification : Les comprimés de spiruline peuvent aider à détoxifier le corps en éliminant les métaux lourds et les toxines. Ils sont souvent utilisés dans les régimes de détoxification pour purifier le sang et les organes.

- Effets neuroprotecteurs : Il existe des preuves suggérant que la spiruline peut aider à protéger la santé du cerveau en réduisant la fatigue mentale et en protégeant contre les dommages endothéliaux dans les vaisseaux cérébraux (source)

- Amélioration de la digestion : Les comprimés spiruline favorisent une digestion saine grâce à sa teneur élevée en fibres et en enzymes digestives. Ils aident à maintenir un équilibre sain de la flore intestinale et à prévenir les troubles digestifs.

Utilisations et Applications

Complément Alimentaire

Les comprimés de spiruline sont couramment utilisés comme complément alimentaire pour combler les carences nutritionnelles. Ils sont idéaux pour les personnes ayant des besoins nutritionnels accrus, telles que les sportifs, les végétariens et les personnes en convalescence.

Spiruline perte de Poids

La spiruline comprimé peut aider à la perte de poids en augmentant le métabolisme et en réduisant l'appétit. Sa teneur élevée en protéines favorise la sensation de satiété, ce qui peut réduire les grignotages et les excès alimentaires.

Santé de la Peau

Les antioxydants présents dans les comprimés de spiruline peuvent améliorer la santé de la peau en réduisant les signes de vieillissement et en favorisant la régénération cellulaire. La spiruline est souvent utilisée dans les produits de soins de la peau pour ses effets revitalisants.

Posologie : spiruline comprimé combien par jour ?

Combien de comprimés de spiruline par jour ? La dose recommandée de spiruline varie généralement de 3 à 5 grammes par jour pour les adultes. Elle varie selon l'âge, la corpulence, le niveau d'activité et le régime alimentaire. Le comprimé de spiruline pèse 500mg. Il faut donc prendre 6 comprimés par jour minimum si vous êtes omnivore et en bonne santé. 

Si vous avez des carences en fer, que vous vous sentez fatigué, que vous êtes végétarien ou que vous faites du sport très régulièrement, consommez plutôt 10 à 12 comprimés par jour. Vous pouvez la consommer tout  au long de la journée. 

Pour les cures de spiruline :  5 à 10 comprimés de spiruline par jour, à laisser fondre dans la bouche pour une meilleure assimilation.

Source du docteur Jean-Louis Vidalo, spiruline l'algues bleue de santé et prévention.